Treinamento Personalizado

Grupo de Corrida

Correr pode ser bem mais fácil do que você imagina, o Personal Trainer Alex Burdak lhe oferece uma maneira segura, eficiente e prazerosa de iniciar ou evoluir seu treinamento de corrida, seja seu nível iniciante ou avançado, evitando experiências frustrantes e risco de lesões aumentado por um treinamento incorreto.

Para isso durante o treino de corrida você terá disponível um monitor de frequência cardíaca, para acompanhar com precisão a intensidade de seu treino, e outros dados como frequência cardíaca máxima e média e também um GPS que fornecerá informações exatas como kilometragem total, velocidade e ritmo de corrida.

Veja algumas dicas para correr com segurança no link Artigos e Saúde !

Está interessado em criar um grupo de corrida na sua empresa? Trabalhamos com a criação e organização de grupos de corridas.